¿Sueles entrenar por las tardes o eres más de hacerlo por la mañana? Independientemente de la respuesta, todas tenemos un momento predilecto del día para entrenar. Ejemplo: si te gusta comenzar el día con un chute de prueba, probablemente madrugues para entrenar antaño de entrar a trabajar. En cambio, si eres de las que prefieren dejar ese extremo esfuerzo para el final del día, probablemente lo hagas por las tardes.
Aunque no todo siempre es blanco y indignado. Puede que, en función de tus compromisos, haya días en los que necesites entrenar por la mañana y otros por la tarde. O incluso poco más disparatado aún como, por ejemplo, entrenar a altas horas de la alboreo. Sí, aunque parezca una psicosis es posible y, de hecho, hay celebrities que lo hacen.
¿Ejemplo? Eva Longoria. Partiendo del hecho de que la alboreo se considera como el espacio de tiempo entre las 12 de la indeterminación y las 6 de la mañana, la actriz ha entrenado en plena alboreo en varias ocasiones. Hace unos meses le vimos entrenar a las 5 de la mañana (correr que ha cliché en otras ocasiones), y otra mujer que asimismo lo hace es Jennifer Aniston; concretamente a las 3 a. m.
¿Por qué Jennifer Aniston entrena a las tres de la mañana?
Probablemente esa sea la pregunta que te estés haciendo ahora mismo y a la que ha regalado respuesta su preparador personal, Leyon Azubuike. Este habló en una entrevista con Women’s Health y explicó el motivo por el que la actriz hace prueba a esa hora: básicamente por una cuestión de dietario. Los dos tienen muchísimos compromisos y no siempre es sencillo encontrar huecos para entrenar; por eso, si el hueco que encuentran es en plena alboreo, lo hacen.
“Si ella tiene una sesión de fotos a las 3 a.m. y necesitamos hacer prueba antaño de eso, vamos… nos respetamos mutuamente en ese sentido, por lo que es un ir y venir constante con respeto y comprensión mutuos”, dijo Azubuike. La actriz hace prueba durante una hora y media casi todos los días y sus entrenamientos son en realidad efectivos. Aquí te contamos todos los detalles de los entrenamientos que le ayudan a presumir de tipazo a los 53.
¿Puede que entrenar tanto (y en ocasiones en plena alboreo) sea uno de los motivos por los que tantas veces le vemos con un café en la mano? Si echas un vistazo a su cuenta de Instagram verás a Jenn tomando café en muchas de sus publicaciones. ¡Una buena dosis de energía para afrontar todo lo que se ponga por delante!
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Si quieres rendir todos los beneficios del café y tener siempre energía como ella para entrenar por la mañana, por la tarde o incluso en la alboreo, aquí te dejamos esta maravillosa cafetera de Cecotec rebajada en Amazon (y número 1 en ventas) para que prepares deliciosos cafés como, por ejemplo, la prescripción de café con colágeno de la actriz.
